OM MIG
Velkommen !
Jeg hedder Tanja og er uddannet Narrativ Psykoterapeut MPF.
Jeg tilbyder individuel terapi, par- og familieterapi.
Til dagligt har jeg samtaler med børn, unge og familier - fælles for mange af dem er ofte, at de har ondt i livet. Det behøver ikke at være kæmpestore udfordringer man går i terapi for, det handler mere om hvordan problemerne påvirker dit liv. Hvorfor gå i terapi?, mange jeg taler med syntes det er nemmere, at tale med et menneske man ikke kender helt så godt.
For mig er det vigtigt at vi får skabt et trygt og fortroligt rum, hvor det bliver muligt at tale om det der fylder. Jeg har ikke løsninger på alt, men vi kan sammen finde alternative veje at gå - og få øje på de mere oversete historier, som måske fremadrettet skal have mere plads. Vi kan nemlig miste det af syne, som er vigtigt for os.
Det handler om værdier - dine værdier.
Jeg har samtaler i egen klinik, som nemt kan tilgås fra Vejle, Fredericia og Kolding. Der er parkering lige uden for døren.
Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening og får løbende supervision på egen praksis.
Udover Narrativ Psykoterapeut uddannelse er jeg uddannet alkoholbehandler. Jeg har erfaring med compassion og ACT, som jeg også kan bringe i spil i en samtale. Jeg har herudover taget flere kurser hvor omdrejningspunktet er en kropsterapeutisk tilgang. Jeg er uddannet NADA behandler, og du er velkommen til at få isat nåle før terapien startes.
Jeg arbejder, udover i eget regi, også deltids som familie- og pårørendebehandler indenfor misbrug og afhængighed. Jeg er herudover facilitator for flere grupper (børne, unge og voksengruppe), som har det til fælles, at man er vokset op i et hjem hvor rusmidler har fyldt uhensigtsmæssigt. Jeg holder også oplæg for børn, unge, deres forældre og fagpersoner bl.a. om rusmidler.
Du er meget velkommen her, uanset hvad der fylder - på godt og ondt.
Jeg er klar til at hjælpe dig med at finde din vej.
De bedste hilsner
Tanja
Terapi hos mig handler ikke om hurtige løsninger, mere om ærlige samtaler
- og modet til at mærke dét, der er.
TERAPI
01
INDIVIDUEL TERAPI
Terapi er en mulighed for at undersøge de udfordringer, man står overfor, og få støtte til at finde nye måder at håndtere dem på. Mange oplever at de sidder fast i gamle mønstre eller begrænsende fortællinger om sig selv, som kan være svære at ændre på egen hånd. I narrativ terapi arbejder man med at forstå - og omskrive de historier, man har om sig selv, så man kan finde nye perspektiver og løsninger. Der er ingen emner der er for store eller små til terapi, det afhænger mere af den indflydelse det har på dit liv. Måske føler man sig fastlåst i et mønster af usikkerhed og lavt selvværd. Eller måske kæmper man med stress, angst eller bekymringer der kan virke overvældende. - Måske har man oplevet tab eller svære livsforandringer, og har brug for at bearbejde de følelser der følger med. - Måske oplever man, at gamle traumer eller oplevelser fortsat styrer ens liv, og man ønsker at bryde mere fri af dem. - Måske har man problemer med relationerne i sit liv, i parforholdet eller med familiemedlemmer og har brug for at forstå de underliggende dynamikker. Gennem samtalerne arbejder vi med at forstå de fortællinger man har om sig selv og ens liv, og hvordan det kan påvirke ens tanker, følelser og handlinger. Vi kan sammen skabe plads til forandring.
02
PARTERAPI
I parterapi arbejder vi med de historier, I som par har skabt sammen. Ofte kan vi blive fanget i gamle mønstre eller misforståelser, som gør det svært at kommunikere og finde løsninger. Måske kan man have gavn af parterapi når: - Man oplever kommunikationsproblemer. Måske er I holdt op med at lytte til hinanden eller man oplever sig ikke hørt. - Der er uenigheder og konflikter, som gentager sig, og som I ikke får løst. - Der er skabt afstand i jeres forhold, og I ønsker at finde tilbage til nærheden og intimiteten. - Måske fylder tidligere oplevelser eller traumer har sat spor i jeres forhold, og I har brug for at bearbejde dem sammen. Gennem terapi arbejder vi med at identificere de underliggende fortællinger, der driver konflikterne, og søger nye måder I kanforstå hinanden på. I kan få hjælp til at kommunikere mere åbent og genfinde eller skabe det fælles fundament båret af respekt.
03
FAMILIETERAPI
Familieterapi involverer flere medlemmer ar en familie og fokus er at forbedre kommunikationen og løse konflikter. Formålet med terapien er, at familien opnår større forståelse for hinanden. Familieterapi kan være alle medlemmer af familien, men kan også handle om forælder-barn relationen eller hele familiens dynamik. Mål med familieterapi kan være: - Forbedring af kommunikationen, så man kan tale mere åbent og ærligt med hinanden. - Forståelse og afklaring af rollerne i familien. Forventningsafstemning indenfor familien. - Vi kan sammen identificere konflikter i familien og arbejde med hvordan man kan håndtere dem mere hensigtsmæssigt. En af fordelene ved familieterapi er forbedre kommunikation hinanden imellem. Famiiemedlemmerne lærer at lytte til hinanden og formidle deres følelser og behov mere tydeligt. Gennem familieterapi kan man styrke empatien og få større forståelse for hinandens perspektiver. Det kan være medskaber af en stærkere følelsesmæssig relation. Det handler ikke om at der ikke kan opstå uenighed eller skænderier, det handler om hvordan man sammen løser dem.
04
UNGE / STUDERENDE - RABAT
Er du et ungt menneske eller studerende, og har begrænset økonomi, så er der rabat på 3 samtaler. Alle skal have økonomisk mulighed for at prioritere terapi. Fremvis gerne et gyldigt studiekort.
KONTAKT
Tanja Led Jensen
Kragelundvænget 46
7080 Børkop
Kontakt mig gerne på
28181918 - eller brug kontaktformularen herunder.
PRISER
-
Individuel terapi, 60 min., 800 kr.
-
Parterapi, 90 min., 1.000 kr
-
Familieterapi, 90 min., 1.000 kr.
-
Unge eller studerende, 60 min x 3 samtaler, 1.200 kr.
AFBUD
-
Afbud via sms på mobil 28181918.
-
Ved afbud senere end 24 timer før aftalen betales 50% af prisen.